关于吃鱼胶原蛋白粉的常见问题解答

1. 什么时间吃鱼胶原蛋白粉效果*好?

答：早上空腹和睡前效果相对要好一些，因为利于充份吸收。

个人做法：毕竟是食物，实在没有这份闲心，随时随地吃也行，不需要太在意;

2. 怎么吃方法*好?

答：搭配VC*利于胶原的吸收与转化。水温控制在40度左右。

个人做法：不建议药店的小瓶药用VC。可买些食品级VC片剂，泡腾片也可以，实在不愿意买，也可以买新鲜柠檬榨汁混合。加上一小勺蜜口感更加好。

3. 每天吃多少?

答：标准情况是一天一包5G。

个人做法：刚开始头**Yomi每天早晚各一包，做为打基础。后改成一天一包。建议一些肤质比较好的MM可以按标准一天一包食用;问题肌肤可以适当加长一天二包的打基础时间。打个比方：干涸的地面，只有深度浇足水份，才可以按正常地面所需要灌溉的水量进行维护;试想一下，皮肤缺水失去弹性是长时间造成的，想短时间就能改变，那现实吗?就是有这样的好东西，我也不敢用，你们敢吗?

4. 为什么没什么效果呢?

答：因人而异。

个人看法：有的MM本身的肤质就不错，也年青，现在吃肯定是看不出变化来的。但这是给自己皮肤仓库储备能量，只有等到35岁以后，跟同龄人相比，才可以知道做好准备的效果是多么的不一样;有的则是皮肤问题多多，想要快速见效，光靠这一样的补充皮肤营养是远远不够的，也需要饮食上的互补。象吃猪脚炖黄豆，肉皮冻等，上一个问答里Yomi也打过比方了，可以多多想想是不是这个道理;

5. 为什么效果刚开始有后面就看不出了?

答：缓冲的平台期;

个人看法：任何补充物到一定阶段，不可能无休止的向上递进，还有就是个人对自己皮肤的要求是否过高?想要天天有变化，这是不现实的美梦。每个人应该了解自己的肤质，及自己皮肤在健康状态下应当拥有的效果，这些都是应该清楚的。每个人都是从少女走过来的，但是想每个人都恢复到少女时的肌肤状态是做梦!大家可以参考一下自己以前*佳皮肤状态时的情形来进行效果对比。因为皮肤的保养不仅仅是靠吃就能解决，还有其它方面的。也就跟Yomi常说的，光靠护肤品来解决一样不靠谱，必须双管齐下;