经期能不能喝红糖姜茶

现在女性朋友一痛经都会喝红糖姜茶，但是不是什么时候都能喝红糖姜茶，女性因工作繁忙很少了解关于红糖姜茶的知识，那到底经期能不能喝红糖姜茶呢?

经期是能喝红糖姜茶的，但不是所有的女性都能在月经期间饮用红糖姜茶的，这也是要分体质的，体质虚寒的女性可以，体质生热的女性不可以。

其实姜茶并不是适用于所有的人，只适用于体质虚寒的女性。这是因为红糖姜茶的主要成分是姜和红糖，经常吃生姜可以散寒保暖，而红糖也有很好的活血化淤的作用，红糖和生姜结合可以温经健胃。体质虚寒的女性主要的特征是害怕寒冷，一年四季手脚冰凉，经期血气不畅等，这些人适合饮用这种茶，但是体质较热的女生就不宜喝姜茶，因为喝了可能会导致这些女性的月经量增多，喝久了还会引起内热，造成上火。

体质虚寒的特征：较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷冻，经痛，患者喜暖，痛楚得热则缓，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等。

体质较热的特征是：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，经色鲜红，量多，经期总提早，或经期时间比较长(七日未完)，舌色红，苔黄或无苔等。

*后建议月经期间应多吃新鲜，容易消化的食物，不宜吃生冷，难以消化的食物，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经，闭经等。