可乐多喝易引起糖尿病
**解说，事实上，喝含糖饮料不仅会导致肥胖，还会增加糖尿病的患病风险。为证实，近期，新家皮新加坡国立大学杨潞龄医学院和美国研究人员进行的一项研究发现，多喝含糖饮料，即便没有导致体重增加太多，患糖尿病的几率也会增加。
这次研究的数据是由来源的，主要是基于1993—1998年进行的新加坡华人健康调查。据说，当时有6.3万名平均年龄53岁的华人提供了饮食与生活习惯资料。随后，研究员对他们进行了几年的追踪调查，发现有2273人患上了糖尿病。通过分析他们的饮食习惯，研究者发现，5年内体重增加3公斤以上的人群中，每周至少喝两次含糖碳酸饮料的人患糖尿病的几率比不喝的人高70%;而那些体重变化不大甚至减少的人，爱喝甜饮料的人患糖尿病的几率也比不喝的人高20%。
根据这些数据就不难发现，多喝含糖碳酸饮料的人确实容易患糖尿病。这次研究参与者、新加坡国立大学杨潞龄医学院许恩佩副教授指出，这是**针对亚洲人进行的大型研究，之前欧美国家做过的类似研究均表明，多喝甜饮料会增加患糖尿病的风险。她说，一听可乐含40克的蔗糖，远远超过人们的想象。“如果没有多喝甜饮料的习惯，100个新糖尿病患者中至少能减少16个。”
看来大家应引起重视了，平时少喝一点含糖碳酸饮料，对身体是**有好处的。并且，北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师陈伟也指出，易被人们忽视的事实是，市面上的含糖饮料普遍含热量较高，它们与糖尿病发病之间的关系早已被学界关注，“不单是其中的蔗糖，普遍添加的果糖、糖浆等甜味物质都可能是糖尿病的诱发因素。”他建议，要预防糖尿病，*好少喝含糖碳酸饮料，养成喝白开水的习惯。
责任编辑：小陈 WWW.1168.TV 2010-11-8 9:41:29
这次研究的数据是由来源的，主要是基于1993—1998年进行的新加坡华人健康调查。据说，当时有6.3万名平均年龄53岁的华人提供了饮食与生活习惯资料。随后，研究员对他们进行了几年的追踪调查，发现有2273人患上了糖尿病。通过分析他们的饮食习惯，研究者发现，5年内体重增加3公斤以上的人群中，每周至少喝两次含糖碳酸饮料的人患糖尿病的几率比不喝的人高70%;而那些体重变化不大甚至减少的人，爱喝甜饮料的人患糖尿病的几率也比不喝的人高20%。
根据这些数据就不难发现，多喝含糖碳酸饮料的人确实容易患糖尿病。这次研究参与者、新加坡国立大学杨潞龄医学院许恩佩副教授指出，这是**针对亚洲人进行的大型研究，之前欧美国家做过的类似研究均表明，多喝甜饮料会增加患糖尿病的风险。她说，一听可乐含40克的蔗糖，远远超过人们的想象。“如果没有多喝甜饮料的习惯，100个新糖尿病患者中至少能减少16个。”
看来大家应引起重视了，平时少喝一点含糖碳酸饮料，对身体是**有好处的。并且，北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师陈伟也指出，易被人们忽视的事实是，市面上的含糖饮料普遍含热量较高，它们与糖尿病发病之间的关系早已被学界关注，“不单是其中的蔗糖，普遍添加的果糖、糖浆等甜味物质都可能是糖尿病的诱发因素。”他建议，要预防糖尿病，*好少喝含糖碳酸饮料，养成喝白开水的习惯。
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