老人的忧郁易造成情绪性失眠症

　　引起失眠的因素有很多，曾有**提出，能够造成失眠的原因不下40种。其中发挥较大影响力的主要有心理因素和环境因素，特别是老年人，经常出现因情绪不稳而造成的失眠现象，这就是所谓的情绪性失眠症。情绪性失眠症*根本的诱因就是患者的心理因素，因为老年人在心理承受能力和环境适应能力方面都比较薄弱，所以情绪性失眠现象是大量且经常存在的。
　　人老了，头脑中容易滋生悲观、消极的情绪，每当看到或听到一些不幸的事情时总是不由自主地和自己联系起来，有些人担心自己有一天也会发生祸事；有些人会勾起对过去往事的回忆；当身体稍微出现某种不适或异样时就开始猜疑是不是得了重病。这些担心和困扰都会引起情绪上的波动，使老人忧心忡忡，直至晚上心情依然不能平静，难以入眠。而出于对失眠的担忧，老人们又会开始新一轮的忧郁心理循环。总之，老人们的情绪性失眠症是表现为忧郁色彩诱发失眠，失眠加重忧郁情绪这样一种循环的。
　　一旦出现失眠，有些老人开始借助于安眠药来催眠。当然，必要的时候服些安眠药是可以的，但服用安眠药始终是治标不治本，尤其是对于身体机能脆弱的老年人，服药就更加不利。所以精神健康网**指出，老年人出现情绪性失眠症状时*根本的解决办法还是针对具体原因调节情绪和心理。 
        责任编辑：小季       WWW.1168.TV    2010-11-16 14:37:38