冬季需扶阳补气

　　天气渐冷，进入传统进补旺季，特别针对手脚冰冷，过敏等症状改善虚寒体质，中医师指出利用立冬到冬至期间炖补，就像车开到年底也该进厂保养。
　　中医师说，现代人病痛越来越多，老祖宗的冬令进补观念快失传，其实中医学上强调“天人合一”，就是人配合大自然作息调整，春夏两季人体消耗阳气*多，此时更要补足阳气。
　　他举例，老祖宗强调“民以食为天”，冬令进补可去除体内过寒，湿气功效，就像汽车开了11个月，年终当然应该进厂保养维修，人体也适用同样道理。
　　常见包括鼻塞过敏，气喘咳嗽，胀气腹泻，食欲不振，手脚冰冷等症状，甚至一大早起床头晕目眩者，服用扶助阳气的方子，都能有效改善体质，达到有病去病，没病强身的中医调养精神。
　  从10岁开始便能冬令进补，建议每年从冬至到立冬服用3至6帖，不过若是燥热体质，咽喉痛，发烧或感冒不可食用。
　　扶阳补气方材料主要是羊奶头一包，乌附子二包，麻油拌炒的羊肉块，老姜片，再加水炖煮，不过某些药材准备不易，可洽询中医师说明。
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        责任编辑：小陈    WWW.1168.TV    2010-11-19 9:19:59