骨质疏松能用木瓜桃仁吗 木瓜桃仁怎么使用

骨质疏松是骨病的一种，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。那么骨质疏松能用木瓜桃仁吗?木瓜桃仁怎么使用?

木瓜桃仁主要用于骨质疏松、骨质增生、颈肩腰腿关节疼痛、颈椎、腰椎病等骨质退行性病变人群;以及强直性脊柱炎、肢体麻木、神经痛、筋膜炎、腰三横突综合征、肩周炎、慢性骨髓炎、坐骨神经痛、网球肘、软组织损伤人群。也适用于各类骨折人群的促进骨折愈合!

骨质疏松除了积极治疗外，日常还可以通过通过以下进行预防：

1、合理活动，适当锻炼

应根据医嘱，结合自身的具体情况和条件进行合理活动及适当锻炼。要求：持之以恒，循序渐进，即不可长期静卧不动，更不应操之过急。有规律，有节奏地进行力所能及的活动，包括：每日定时、定速散步，早、中、晚各一次。开始时可先从250米做起，以不感到特别疲倦或肢体疼痛不适为度。每日还可适当参加气功、太极拳、舞剑等运动，如同时患有心血管疾患或体质很差以及高龄者，应采取相应保健防护措施。

2、争取多接触阳光

可适当地在日光下活动，争取较多地接受日照，但不可过度曝晒。夏季更应注意防暑。

3、调整饮食

多吃牛乳;多喝排骨汤或骨头汤;多吃豆类食品，包括豆浆、豆腐、豆腐干及豆笋(腐竹)等;多吃水果及新鲜疏菜。