胃病不可小觑 坚持吃点它可有助于养胃

胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

今天要与大家分享的是吃什么东西，有助于养胃！

1、猴头菇

猴头菇能促进消化，增进食欲，能增强胃粘膜屏障技能，对食欲不佳、胃肠功能紊乱、消化不良甚至胃溃疡、胃胀都有比较好的效果。它养护肠胃，具独特的消化道系统保护、调理和修复功能。日常中，多吃一些猴头菇，可缓解患者胃痛，而且还能使胃黏膜不被在进一步的损伤，还能修复受伤的胃黏膜。

2、茯苓

茯苓能“补中健胃；祛惊痫，厚肠藏“。现在医学研究也证实茯苓调理胃肠疾病的一味良药，既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。

3、小米

小米具有健脾养胃的作用，那些脾胃虚弱的人可以多吃一点。小米适合消化不良、反胃、呕吐的人吃。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。

4、桑葚

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸和苹果酸等营养物质，可以分解身体内脂肪、淀粉和蛋白质，促进肠胃的消化和吸收，有健脾养胃的作用，另外含有丰富的果胶，可保护胃壁，保护胃黏膜，预防胃溃疡。

5、黄芪豆芽汤

黄芪豆芽汤，这道汤祛湿开胃、护肝明目、除痰健肺的功效都不错，而且味道清甜，适宜身体瘦弱者食用。黄芪能够健脾胃益气、活血生血，牛肉可以补益脾胃、安中益气、强筋健骨，可用于缓解气短体虚、腰膝酸软、贫血久病等。

6、牛奶

牛奶中的物质能在胃粘膜上形成一层保护膜，起到养胃的作用，此外牛奶富含蛋白质和钙，十分容易吸收，肠胃消化功能不好的人可以常喝。

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