咽炎反反复作 给你3个妙招

慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分；局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。本病在临床中常见，病程长，症状容易反反复作。

这个咽炎也好，慢性咽炎也罢，多发于那些烟民（长期吸烟的男士朋友），并且一旦患上咽炎这个病症，将会是一个漫长的病程且不容易治好。

今天要给大家分享的是如何可以缓解和预防咽炎的发生！

1、冷水洗鼻

早晚洗脸时，用双手捧一捧凉水，慢慢吸入鼻孔，再擤出来，可反复多次。同时还可以减少呼吸道疾病的发生。

2、按摩穴位

一是鼻翼两侧的小坑，这是迎香穴；二是后脖颈上面的风池穴；三是后脑勺中间的风府穴；四是大椎穴。每次每处按摩两三分钟，保健效果可不止预防咽炎这么简单。提示：防寒保暖、戒烟限酒、少吃辛辣食物，这些预防手段也是必不可少的。

3、用温盐水漱口

咽喉炎*快捷的处理方式就是用温盐水漱口，当咽喉感觉有轻微不适时，可用浓度为 0.9%的生理盐水做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓度为3%的盐水漱口5—6次，能起到消炎杀菌的效果。

身体健康是革命的本钱，远离咽炎！

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