黄金眠宝一天吃几次 用量是多少

晚上睡不着觉，可谓是一件非常痛苦的事情，第二天不上班还好，如果第二天还要早起上班那将痛苦无比，医药行业上把睡不着觉称之为失眠。

黄金眠宝由酸枣仁、枸杞子、莲子、百合、桑葚、茯苓、维生素B6、维生素B2、维生素B1B12、阿胶、黄精、沙棘等主要原料组成，每日一次，每次3到4片，晚饭后温开水送服，对调理睡眠有辅助作用。

不适宜人群：婴幼儿、少年儿童、孕妇、哺乳期妇女

失眠吃什么好：

1、牛奶：牛奶中通常都含的有色氨酸，这是人体必需的一种元素。睡前喝一杯热牛奶，可有助于安神入睡。

2、核桃：核桃属**食用补品，对健忘、神经衰弱有非常好的功效，适当的食用油助于睡眠。

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