泡脚有助消除疲劳

   很多人运动完或辛苦工作了一天后都喜欢好好泡个澡，一来可以清洁身体，二来认为这样有助于缓解消除疲劳。可是有**指出，采用泡澡的形式并不能缓解疲劳。相反的，泡澡会使血管扩张，从而流向肢体的血液增多，这样很容易使脑部缺血，加重疲劳。不管你认不认同这一观点，但既然有这一说法，那麽我们就要加以关注。其实，泡脚更有助于消除疲劳，而且医学界都一致赞成这一观点。泡脚通过水的热刺激，使血液循环加快，能改善脑供养状况。而且泡脚会使皮脂腺排泄增强，有助疲劳物质的排出。泡脚除了对消除疲劳有帮助外，还有很多的好处，坚持每天泡脚对一个人的健康生活有着不可低估的作用。泡脚时间不宜过长，一般以20到30分钟为宜，且饭后半小时内不能泡。 
        责任编辑：小季    WWW.1168.TV    2010-11-29 17:18:58