益生元的作用是什么？益生元有什么保健功效？

益生元的主要作用是调节脾胃，防止便秘，对人体摄入的元素有很好的调整功效，同时又能给人体制造丰富的益生菌。益生元有减轻便秘、调节肠道菌落平衡增强免疫等功能。益生元的作用是什么?益生元有什么保健功效?

1、调理细菌平衡

益生元可以帮助肠在经过抗生素,腹泻,压力或其它药物(非抗生素类)的干扰后恢复肠内细菌平衡。通过对某特定菌群的选择性的刺激而使平衡恢复。可能发生在很多种不同菌群上。

2、降低血脂、血压

作为一种优良的水溶性膳食纤维，能有效降低血清胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸的数量，对于因血脂高而引起的高血压、动脉硬化等一系列心血管疾病有较好的改善作用。

3、调节便秘和腹泻

人体摄入本品后，体内有益菌菌群双歧杆菌数量可增值10-100倍，同时产生醋酸 乳酸等短链脂肪酸，形成肠道正常工作的弱酸环境，抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌的生长繁殖，减少肠内腐败物质的生长和积累，促进肠道蠕动，清除肠道垃圾，防止和改善便秘、腹泻和痔疮。

4、可降低肠pH值

该作用是由于新产代谢来自从蛋白质发酵(生成氨,高 pH )向更多碳水化合物发酵(生成酸)的改变。一些肠道疾病如节段性会肠炎和 IBS (急性肠道综合症)的特征都是有过高的肠 pH 值。降低 pH 从而可以降低(并非治好)这些疾病的发生。这是有益于病人的。

益生元怎么吃?

益生元有很好作用和不同吃法，婴幼儿可以加入奶粉，一般也可以直接泡水，配合蜂蜜食用味道很好，其药效价值发挥更好改善肠道。