怀孕吃什么保健品好 孕妇能吃保健品吗

孕妇是一个特殊的群里，不仅要保持营养的摄入均衡，也有一部分食品是不能吃的，那么对于比较火热的保健品，孕妇吃什么保健品好?孕妇能不能吃保健品?

女性怀孕后，一般会补充叶酸、DHA等产品。但胎儿生长发育除了叶酸和DHA以外，更需要其他维生素、矿物质的补充，只有全面均衡的营养，才能让宝宝健康发育。而且孕期宝宝发育，对钙的需求将大大增加。

其中维他命A、D及钙均可促进胎儿牙齿及骨骼生长。维他命A更有助孕妇和胎儿的眼晴、皮肤健康，并可防止夜盲症。

叶酸除了证实可预防胎儿患上神经管、心血管及四肢出现现缺陷外，亦可减少胎儿患上自闭症的机率。

而钙更可减少孕妇因怀孕引致的高血压问题。碘及铁均有助胎儿生长及脑部发育，前者更有助孕妇及胎儿维持甲状腺功能及人体新陈代谢，后者则可减少孕妇患上缺铁性贫血和产后贫血的机会。

不过需要注意的是，孕妇在服用保健品时应避免过量，过量服用保健品效果并不好，反而会影响胎儿，严重时可导致流产。同时还要听从医生的意见，科学规范的用药。