高血脂吃什么保健品？降血脂的保健品有哪些？

高血脂其实就是血液中脂类物质含量过高，高血脂病人除了要按时吃药，还可以服用一些降血脂的保健品，如大豆卵磷脂、深海鱼油、绿茶精华、亚麻籽油。那么高血脂吃什么保健品?降血脂的保健品有哪些?

高血脂吃什么保健品?

1、卵磷脂系列保健品

*早的卵磷脂是在蛋黄中发现的，所以卵磷脂也被称为蛋黄素，大家平日吃的蛋黄就含有丰富的卵磷脂成分，其次，大豆卵磷脂，即大豆磷脂是目前应用于保健品系列*为广泛的原料。

大豆磷脂是德国在1930年*早应用于商业化生产的，二十世纪七十年代之后欧美广泛将其应用于保健品行业，据统计，在美国，每年卵磷脂类保健品的销量仅次于复合维生素和维生素E，据前三，可见大家对于卵磷脂类保健品的钟爱。加拿大鼻祖品牌健美生卵磷脂软胶囊就属于磷脂系列保健产品。

2、鱼油系列保健品

鱼油是鱼体内全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。主鱼油是从多脂类鱼中提取的油脂，以富含ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA)而著称，具有抗炎、调节血脂等健康益处。中国居民膳食营养指南建议一般成年人每天应食用鱼虾75-100g，但是考虑到重金属、环境激素在鱼类体内的富集效应，建议大家*好食用小型鱼类如三文鱼，它比鲨鱼的污染要小很多。

3、纳豆胶囊系列保健品

纳豆*早兴起于日本，纳豆胶囊的商业化生产也*早开始于日本，日本人对于纳豆的钟爱和研究要远远强于其他国家，纳豆胶囊因其中所含有的纳豆激酶成分(降血脂、溶血栓功效显著)而迅速被大家熟知。日本NSSK纳豆激酶胶囊是目前市场上口碑*好的产品之一。

降血脂的保健品有哪些?

1、保健油脂类产品，它包括亚油酸类，它们在葵花油、玉米油、月见草油中含量较高;多不饱和脂肪酸类，在亚麻、紫苏、沙棘中含量较高，还存在于一些海洋生物体内，目前主要从海洋鱼类体内提取;卵磷脂，是大豆中的主要成分，卵磷脂被誉为人体的“血管清道夫”，能减少脂肪在血管内壁的滞留时间，适用于“三高”人群。

2、中草药类，常见的有山楂、何首乌、决明子等，市场上中草药概念的降血脂保健食品，大都以这些为原料生产而来。

3、动植物提取物，像蜂产品、螺旋藻，以及葡萄籽等的提取物，其中含有膳食纤维、抗氧化剂等，都有降血脂的作用。