寒性体质吃什么保健品调理？体寒吃什么补品？

很多女性都是寒性体质，寒性体质的女性经常会出现手脚冰凉的情况，严重的还会宫寒。那么寒性体质吃什么保健品调理?体寒吃什么补品?

寒性体质吃什么保健品调理?

1、谷食类：面、蚕豆、豆油、酒、醋。

2、蔬菜类：生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。

3、果品类：李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣。

4、食糖类：蜂蜜、白糖、砂糖。

5、禽兽类：鸡肉、雉肉、鸭肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、猫肉。

6、鳞介类：鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥鳅、鲍鱼。

体寒吃什么补品?

1、健脾养胃又养血的猪蹄花生大枣汤

猪蹄2只、花生50克(连衣)、大枣10枚，调味品适量。将洗净猪蹄、花生、大枣一同放进锅中，加水共煮至熟烂，加入调料即可。

2、调理阳虚的鹿茸炖鸡

鹿茸2克、枸杞子10克、生姜3片、去骨鸡肉50克，加水炖服。

3、补气血的当归羊肉汤

当归20克、人参10克、生姜10克、黄芪30克、羊肉300克，加水炖服。注意：月经期间不用此汤，因当归有活血之效，服用后出血增多。