高血压能吃保健品吗,改善高血压的保健品

高血压是一种常见的慢性疾病，高血压是诱发心脑血管疾病的元凶。高血压患者平时要注意合理使用降压药，注意饮食。那么高血压能吃保健品吗?改善高血压的保健品有哪些?

高血压能吃保健品吗?

很多人以为是药三分毒，吃了药就会有副作用，所以只要某些保健品说是能治病，那就恨不得扔掉手中的药物，完全吃保健品来治病。其实这只能说是一种误区。虽然市面上有很多的保健品，但是都不能够完全替代药物来治疗高血压。

这是因为保健品与药物有着不同的本质区别。个体的不同，导致了在服用保健品之后，个体之间的效果也会有很大的不同。药物有着更为直接的目的，所以不相信药物，而相信保健品，就是本末倒置了。

改善高血压的保健品：

1、辅酶Q10

辅酶Q10是一种是强抗氧化剂及自由基清除剂，它存在于人体的所有细胞中，帮助细胞清除自由基，驱动细胞产生能量，强化心脏机能，缓解人体的缺氧状态，被称为“心脏活力之源”，具有良好的降血压功效。

2、深海鱼油

深海鱼油中的EPA和DHA能抑制血管壁上弹性蛋白的减少，降低血浆升压素活性，减缓细胞内钙离子的上升，从而起到软化血管并增强血管弹性，达到控制血压上升的目的。国内外大量医学研究表明，发现每天服用一定剂量的深海鱼油，对高血压患者有一定的降血压作用，剂量**，血压下降作用会更明显。

3、亚麻籽

亚麻籽的作用很多，可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。

4、大豆卵磷脂

大豆卵磷脂被称为“血管的清道夫”，它通过乳化分解油脂，将附在血管壁上的胆固醇及脂肪乳化成微粒，使它们溶于血浆运回肝脏处理并代谢，起到软化血管、改善血清脂质，清除过氧化物的功效，使血液中胆固醇及脂肪含量降低，增进血液循环、降低血液粘稠度，减少脂肪在血管内的滞留时间，从而达到降血压和降血脂的作用。

5、辣木籽

辣木籽提取物中提取到有降压活性成分的硫代氨基甲酸盐和异硫氰酸盐糖甙，证实了辣木降血压的效果。辣木可以平稳降压，改善动脉血管、静脉血管、微循环血流量;针对血压低的患者，辣木可以扭转血管塑性，改善微循环，使回心血流量增加，以达到回升正常血压的目的。