保健品吃多了会怎样,长期吃保健品的坏处

现在越来越多的人开始注重养生，很多人都会选择保健品来补充营养物质。很多人都会长期食用保健品，尤其是中老年人。那么保健品吃多了会怎样?长期吃保健品的坏处?

保健品吃多了会怎样?

1、保健食品是独立于处方药和非处方药之外的膳食补充，既不能治疗病症，更不能代替日常饮食。

2、市面上价格昂贵的保健品所宣传的疗效，和其真实的性价比相较而言，存在很大水分。例如，在医院一元钱可以买到的100片维生素C，与动辄几百元一瓶的维生素C，成分所差无几，且功效基本一样。

3、保健食品并非“食用无害”，各种营养素过量摄入都会造成身体不良反应，轻则影响吸收，重则引发疾病。如，钙质的过量摄入会造成结石，而每日维生素C的摄入量上限为1000毫克，长期过量摄入存在中毒风险。

长期吃保健品的坏处?

长期吃保健品可能会引起不孕症，一般性保健品里面都含有一定的化学成分，比如高浓度的雌激素，如果长期服用的话可能会引起内分泌和生理周期的紊乱;另外某些保健品，对于心脏病和高血压的患者，是不能够长期口服的。

还有一些排毒养颜的保健品，它是以芒硝和大黄为原料的，所以说它可能会激发性的出现一些便秘，在短时间内是比较难以治好的，同时身体和生活都会受到一定程度的危害。为了这个避免这些坏处的发生，在使用的时候必须要正确口服，而且每一种产品都不可以长期和过度服用的，也会引起一些不良反应。