20年老痛风经验分享，推荐3个食疗方子降酸效果杠杠滴

痛风容易被误诊，我20年病程前5年症状都被误诊了，导致久治不愈。

痛风急性发作期的时候，就饭后吃一粒消炎药，两颗B6，效果不错。

多年来，医生认为痛风患者在治疗过程中要忌口，不能吃含嘌呤高的酸性食物，我个人看法是食物经用水煮、煨、炖等方法烹调，至少一半的嘌呤都溶到汤里了，只吃肉不喝汤也是可行的。

不能喝豆浆

鸡蛋、牛奶虽然是酸性食物，但没有细胞结构，不含核蛋白，并非嘌呤来源，可以食用，但不要过量。

多吃碱性食物，比如瓜果、蔬菜，尿酸可在碱性体液中溶解。比如，苦瓜、黄瓜和藕，它们都有清热、解毒、利水的作用;白菜、萝卜、番茄、土豆、山药、茄子等也都是可随意食用的蔬菜。

多喝水，体内水分充足，利于尿酸排泄，避免形成结石。

给大家推荐3个食疗方子：

1、慈姑：慈姑，人称白荸荠，用以烧肉做菜，味道鲜美，是降尿酸的良药，可适量食用。

2、薏米：中医常用以清热、利湿、健脾，对痛风适合，可以在熬制的时候加入红枣或蜂蜜食用。

3、鹅肌肽：鹅肌肽是一种二肽，能够减少生成、促进排泄，双向调节人体尿酸。推荐清酸肽这款固体饮料，里面主要成分就是鹅肌肽，还加了迷迭香酸和针叶樱桃等有抗炎功效的**提取物，辅助降酸。

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