保健品有用吗,长期吃保健品的坏处

健康、养生永远是人们关注的话题，现在市场上各种保健品、营养品层出不穷，补气补血的、降三高的、补钙的、美白的、减肥的，保健品有用吗?长期吃保健品的坏处?

保健品有用吗?

很多保健品在宣传各种功效的时候，确实是可以拿出相关研究文献的，可问题就在于这些“研究结果”本身就不靠谱。

夸大某种成分的功效。

有一些保健品在宣传中会说“含有 XX 成分”，因此“具有 XX 功效”。

实际上呢?

这种成分的作用本身就不明确，而且保健品中这种成分的含量也和“初步研究”中“可能有效”的含量差很远。

添加药物成分。

很多商家为了让消费者体验到保健品「确实有效」，不惜在其中加入药物成分，卖的时候又以「**」作为营销噱头。

如果某种药物成分真的有利于疾病恢复，医生为什么不推荐使用?

这种情况在减肥、降血压、降血脂等保健品中比较常见，可以说是「挂着保健品的头，卖着药物的肉」。

长期吃保健品的坏处：

对于服用保健品的结果，基本可以分为三类：

吃了没有，也没啥危害，就是花钱图个安慰。

这种情况对于「不差钱」的人来说，如果你就是想买个开心，也不是不可以。但对于很多辛辛苦苦攒钱的人来说，这些钱真的是白白浪费掉了。

添加药物成分，影响正常治疗。

保健品的药物成分可以说是偷偷加进去的，消费者并不知情。

一方面，有些药物成分是有副作用的。临床上，医生会根据你的个人情况，选择那个副作用*小、治疗效果*好的治疗方案，可保健品不会。

另一方面，如果你还在接受治疗，自己平时也在吃药，再加上保健品中的药物成分，就可能导致药物过量。