安睡宁真的可以改善睡眠吗 原料有哪些

睡不着觉，相信在我们老年朋友当中，有着非常大的一部分朋友都有遇到过这样的问题。

睡不着觉，说的简单点就是到了该睡觉的时间点，翻来覆去就是怎么都睡不着，高大上一点的说法叫失眠。很多人为此而感到苦恼，甚至会选择服用一些安神类产品进行辅助进入睡眠。

安神类产品有很多，有食品、保健品、药品等。安睡宁是众多产品之一，那么，安睡宁主要原料有哪些？真的可以改善睡眠吗？

主要原料：褪黑素、维生素B6、预胶化淀粉。

标志性成分及含量：每100g含：维生素B64.3g、褪黑素1.86g。

保健功能：改善睡眠

适宜人群：睡眠状况不佳的成人

不适宜人群：少年儿童

食用方法及食用量：每日1次，每次1粒。

产品规格：0.15g/粒*10粒/板

保 质 期：24个月

贮藏方法：置避光、阴凉干燥处。

注意事项：本品不能代替药物;本品添加了营养素，与同类营养师同时食用不宜超过推荐量;从 事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用;自身免疫证(类风湿等)及甲亢患者慎用。

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友情提醒：购买任何产品都应根据自身的需求进行选择性购买，不要盲目跟风购买。

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