褪黑素治失眠吗,长期吃褪黑素有副作用吗

褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，它在调节人体昼夜、季节以及“睡眠-觉醒”节律方面发挥着重要作用。褪黑素可以缓解失眠。那么褪黑素治失眠吗?长期吃褪黑素有副作用吗?安睡康褪黑素软胶囊招商详情》》

褪黑素治失眠吗?

褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。一般中老年人体内褪黑素分泌不足，影响睡眠时可以适当补充褪黑素，服用褪黑素片能够有效的改善睡眠，提高睡眠质量。

长期吃褪黑素有副作用吗?

褪黑素虽好但长期服用的副作用也很大，*直接的一个副作用，就会导致人的性欲降低，对女性来说还能够抑制排卵功能，如果过量服用还会导致女性不孕。今夜安褪黑素维生素B6胶囊招商详情》》

所以大家在服用褪黑素的时候一定要按照正常剂量服用，科学研究证明只要按时按量服用褪黑素是不会对人体产生副作用的。

如果是平时睡眠还可以的情况下，偶尔的几次失眠是完全可以通过吃一片十毫克的褪黑素片来进行缓解;

如果你是一个经常熬夜工作的人，失眠也是家常便饭，生物钟还可以挽回的时候可以通过服用三毫克的褪黑素片来缓解;

还有就是如果经常性的严重失眠，每天晚上都会睡不着觉，感觉身体被掏空了一样，心情也会非常的烦躁，这种情况之下可以服用十毫克一片的褪黑素片。

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