鳕鱼肝油怎么吃,鳕鱼肝油适合哪些人

鳕鱼肝油是从鳕鱼的肝脏中提取而成的，有"液体黄金"的美誉。鳕鱼肝油富含丰富的维生素A、D，以及DHA，适合新生儿和幼儿食用。那么鳕鱼肝油怎么吃?鳕鱼肝油适合哪些人?鳕鱼肝油凝胶糖果招商详情》》

鳕鱼肝油怎么吃?

鳕鱼肝油软胶囊使用方法是，一天两次，早晚一次即可，切勿食用过晚，因为过晚的使用不仅达不到*佳的药效，还会影响睡眠质量，而且在服用的时候一定要使用温开水送服，因为过热过冷的水都有可能杀死药物的有效成分。

切勿使用碳酸饮料一起送服，以免发生不良反应，因为鳕鱼肝油中含有淡淡的鱼腥味，如果宝宝们不喜欢鱼油的，可以放入辅食中一起食用，平日搭配牛奶，代餐粉，维生素C等一起食用都是非常不错的选择。

鳕鱼肝油适合哪些人?

1、孕产妇：鳕鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。

2、免疫力低下者：小孩及老年人会经常出现体质差、易感冒等现象，实际上这些都是机体免疫力低下所致。

3、过敏性鼻炎患者：鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。所以日常生活中适当服用鳕鱼肝油有助于改善多种炎症。

4、小儿缺钙及老人骨质疏松：小儿因骨骼发育所需的钙质特别多，如钙吸收不良，则会引致缺钙，影响骨骼的发育。

5、视力下降，眼睛疲劳与大脑疲劳的人群。

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