早泄自我调理方法推荐 值得珍藏

早泄是一种男性病症，它的发病率相对较高。今天不给大家聊早泄的由来，给大家分享一下如何可以调理早泄的存在。

1、通过措施减轻阴茎的敏感性：

阴茎和龟头越敏感，越容易发生早泄。应该选用避孕套或者是在夫妻性交前给阴茎头部外涂药物以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。在高度性兴奋或者是高潮时就会发现阴囊发生收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

2、气功训练法：

介绍一种比较简便易行的气功训练法，长期坚持效果非常好。当患者有尿意时：**提醒：深吸一口气直接丹田，而后开始闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一**的“水”字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处“水”字，随气下行于丹田。

方法并非人人适用，大家可以适当的尝试，判断是否符合自身体质。

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