女性体质差吃什么补品

很多女生可能会出现体质差的情况，体质差就很有可能会导致身体受到其他一些疾病的入侵，那么这个时候就可能会给大家的正常生活带来严重的影响了。女性体质差吃什么补品?

1、蔬菜

在平时多吃蔬菜，可以补充身体中的维生素，维生素c和维生素e都能够提高身体的抵抗力，所以体质差的女生应该多吃一些新鲜的蔬菜，及时补充身体中缺失的营养成分。

2、中药

一些女生之所以会出现体质差的情况，是因为身体中的气血不足导致的，这个时候大家可以通过吃中药来调整身体中的气血，几个疗程的中药可以有效的改善这种情况。

3、蜂蜜

女性体质差应该多吃蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的营养成分，能够增强身体的免疫力，大家在喝茶的时候经常服用蜂蜜还可以调整气色，启动美容养颜的功效，所以女性吃蜂蜜对自己的身体是有很大帮助的。

4、蛋白素

及时补充身体中的蛋白素，可以增强身体的免疫力，一些女性可能会出现蛋白质缺失的情况，大家在早上可以多吃一些粥和燕麦片，这些粗粮里面会含有丰富的蛋白质，所以大家可以及时补充身体中缺失的蛋白质，那么这个时候就能起到强身健体的作用了。

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