都市白领电脑族如何有效保健康 吃很关键

电脑，作为现在办公的必备品已经成为工作中不可或缺的伴侣，尤其是IT行业从业者。长期面对电脑，会给我们人体带来非常多的危害，那么，在生活中，我们如何有效的化解这些电脑带给我们人体的危害呢？

1、绿豆民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

2、黑木耳的*大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

3、 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂” 其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

4.、海带是放射性物质的“克星” 含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

5、猪血的血浆蛋白丰富 血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

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