维生素C片服用方法以及适用人群

维生素c片具有增强身体免疫力，促进铁、钙元素的吸收与利用，抗氧化等功效。那么维生素C片服用方法是什么?维生素C片适合哪些人群?

维生素C片服用方法：

维生素c片的服用方法很简单，每天服用1次，每次1片即可。这个过程是一个持续性的过程，所以一定要坚持服用。每瓶都有120片，因此可以服用4个月左右。

维生素C片适合人群：

1、免疫能力差，容易感冒发烧的人;

2、经常抽烟喝酒者;

3、生活作息紊乱者;

4、缺铁性贫血的人;

5、经常服用避孕药的人;

6、偏食或者长期处于营养不良的人;

7、正减肥中的人，尤其是节食减肥。

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