生活中哪些常见习惯会影响到身体健康 请及时停止

生活中，大家存在着很多的习惯，都说习惯一旦养成就很难再有所改变，但是，养成好的习惯是一件好事，那如果养成一些坏的习惯呢？生活中有很多坏习惯都在吞噬我们人体的健康，如果你有这些坏习惯，请及时抛弃。

吸烟：

如今全社会都在倡导禁烟，可是，吸烟的人仍有很多，而且现在有些年轻人烟瘾极重，甚至有些女性也加入了吸烟者的行列。殊不知，这对呼吸系统和心脑血管系统都有很大危害。

酗酒：

这个问题在年轻人当中很突出，而且堪称危害健康的头号杀手，年轻人凑在一起喝酒很难控制节奏，拼酒、灌酒之风甚至远远胜过前辈。如果是连续酗酒，对身体造成的伤害也更为严重。

缺少运动：

很多人上学时，都非常喜欢体育运动，身材也都比较好。医药代理网解析但踏入社会不久，身体就像吹气球般“膨胀”了起来，主要原因就是缺少运动。很多年轻人应酬多、工作忙，出门以车代步，时间一长，就会因为缺少运动而影响健康。

饮食不科学：

俗话说，人是铁饭是钢。可是，吃饭不仅是为了生存，按照科学合理的膳食理念，应该多吃清淡食物。但很多年轻人喜欢高热量、高脂肪的食物，久而久之，脂肪就“进驻”了年轻人的身体，继而由高血脂引起的心脑血管等疾病也出现在了年轻人身上。

熬夜：

上网、蹦迪、打牌、唱歌……这些活动似乎就是属于夜晚的，年轻人白天忙于工作，压力较大，晚上又得不到很好的休息。长此以往，健康乃至生命在频繁的娱乐活动中被慢慢透支。

除了上诉常见坏习惯之外，还有很多坏习惯没有一一列举，生活中，大家应当注重自身的健康。

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