吃橘子还有禁忌？ 你不知道吧

橘子，是我们常见的水果之一，很多人都十分的喜爱吃，但吃橘子是有很多禁忌存在呢，你知道吗？

1、不宜多吃

多吃橘子容易引起上火，导致口舌生疮、大便秘结等症状。橘子多吃还会导致Vc摄入超标，这时体内代谢的草酸会增多，容易引起结石症，对肾脏有一定损伤，过多的酸还会影响牙齿健康。每天吃1-2个橘子即可，这样既能满足身体所需还不会出现副作用。

2、不宜空腹吃

橘子中含有多种有机酸，空腹食用会对胃黏膜产生刺激作用，不利于胃健康，所以橘子*后饭后吃，时间宜在饭后两小时。

3、不能与牛奶一起吃

橘子中的果酸会与蛋白质反应，使蛋白质凝固结块，这样的蛋白质无法被人体消化吸收，如果引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以吃橘子与和牛奶的间隔应该在一小时以上。

4、不宜与萝卜同吃

橘子和萝卜同吃会在体内产生抑制甲状腺的羟苯甲酸和阿魏酸，从而可能诱发家装卸肿大，所以食用时要引起注意。

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