吃什么会加速衰老 怕衰老的朋友你一定要知晓

延缓衰老，一直都是我们爱美朋友的目标事业，在这条道路上，爱美朋友会想尽一切的办法。你除了要知道如何延缓衰老，你还需要知道吃什么会加速衰老。

1.含铅食品：含铅食品对人体各个循环系统都有损伤作用，尤其是对大脑和内脏损伤严重，不但会降低人的记忆力，对于正在发育的少年儿童还可能导致智利障碍，还会使人体器官加速老化，从而导致早衰。常见的含铅食品有松花蛋、爆米花、膨化食品，要尽量远离这些食品。

2.腌制食品：腌制食品含有亚硝酸盐较多，这种物质是致癌物之一，也会对器官造成损害，从而导致早衰。腌渍食品非常常见如咸鱼、腊肉、咸蛋、咸菜等等，这些都要少吃。

3.霉变食物：霉变食物经常被人误食，例如花生、五谷杂粮等在贮存不当的情况下很容易霉变，有时候霉变情况比较轻微不容易被人发觉，从而导致误食。霉变食物对肝脏有很大损伤，也会致癌，想避免早衰就要注意粮食的贮存条件，剩菜剩饭也不要久存，以免被微生物污染。

4.油炸食品：外面出售的油炸食品经常是在长期加热的油脂中烹饪得来，这种油脂在反复加热的过程中会产生化学反应，生成大量致癌物，既损害健康又加速衰老。即使家里的油炸食品也很难控制油温，无法避免有害物质生成，所以油炸食品少吃为妙。

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