冬天那些食物可以预防手脚冰冷

　　冬天，一双温暖的手是多么让人安慰，尤其被大手握着，放在他的外套口袋里。
　　独自在家的时候，做一杯棕红色的姜枣茶，双手捧着滚烫的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，浓浓的枣香里带着微微的姜辣，暖和的感觉渐渐蔓延全身，双手能够温暖一整天。
　　这是我冬天**喜欢的热饮，因为好做、好喝、好滋补。
　　食材：
　　大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量
　　做法：（2-3人份量）
　　1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。
　　2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。
　　3、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。
　　蔻蔻心得：
　　1、“滩枣”煮出来的汤*好喝。我这次用的是家里存货的哈密大枣，皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。
　　2、用搪瓷锅、不透钢锅煮都可以，但**不能用铁锅。 
        责任编辑：小季    WWW.1168.TV    2010-12-10 17:59:07