哪些食物有预防老年痴呆的效果 担心老年痴呆的朋友要多看

老年痴呆，高大上的说法叫阿尔茨海默症，生活中有很多老年朋友，由于年龄的上升，逐步都加入了老年痴呆的人群。

所有的病症的都是从预防做起，那么，你知道怎样可以预防老年痴呆吗？

1、葡萄对于防治气血虚弱的早老性痴呆较为适宜。

2、荔枝对防治心脾气血两虚，兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。

3、核桃含有丰富的不饱和脂肪酸———亚油酸，被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。

4、芝麻可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

5、莲子可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益肾固精。

6、花生有明显的抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。

7、大枣可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。

8、桑椹对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。

9、桂圆肉适合心脾气血两虚，兼有畏冷乏力、面足浮肿的早老性痴呆患者。

生活中，预防老年痴呆的方法有很多，不单单可以从吃上面进行预防，其它方面也是可以的。

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