冬季预防感冒高招分享之一 你真的知道怎么预防吗

感冒，是冬季高发病症，由于天气温度的降低，导致感冒的频发，但生活中其实有很多方法是可以有效的预防感冒发生的。

第*、 搓搓手。我们的手拇指根部在医学界*称为大鱼际，该部位击缶丰富，并与呼吸器官关系密切。所以每日搓搓手，可以起到改善感冒，促进血液循环，强化新陈代谢，还可以增强体质。

第二、冷水洗脸。在寒冷的冬季坚持每天用冷水洗脸，可以促进面部的血液循环，提高抵抗力和耐寒力，从而可以预防感冒。

第三、洗鼻法。感冒时早晚用盐水洗鼻可以将鼻腔中的病毒洗出来，还可以有效的防治病毒繁殖入侵身体内。同时还可以起到降低感冒发生的几率和预防作用。

第四、糖姜茶合饮。用红糖、生姜、红茶煮汤饮用，可以暖身驱寒，还可以起到防治感冒的作用。

第五、多吃萝卜。将萝卜切碎，榨出萝卜汁，以及再加入生姜汁，在加入一点蜂蜜，搅拌后可当饮料喝。研究证明，萝卜素对预防和治疗感冒有着其独特的作用，还可以起到清热、解读、祛寒的作用。

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