糖尿病如何进行有效的控制 糖友们值得收藏

糖尿病是一种高发病症，过去多发于老年朋友，但随着生活质量的提升，糖尿病的发病年龄段也出现了变化，越来越趋向于年轻化。那么，生活中，我们的糖友如何有效的控制糖尿病呢？

1、饮食控制

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，其治疗的重点在于降低患者体内血糖，日常饮食中主要是控制总体的热量和卡路里，要求进食时要摄入低脂肪、高碳水化合物、适量蛋白质，高纤维素膳食。

2、运动疗法

运动一直被认为是糖尿病综合治疗措施中*重要的一环，特别是到了冬季—流感、疾病高发的季节。一定的运动能够增强身体的耐寒能力以及抗病能力，对于糖友们来说持之以恒的运动能够很有效的环境疾病，加快治好。

3、药物治疗

无论什么疾病必定少不了的就是药物治疗。治疗糖尿病包括口服降糖药，如磺脲类、双胍类阿卡波糖、胰岛素及中医药。药物治疗能够在一定程度上控制病情的恶化，也起到缓解治疗的作用。

4、糖尿病教育及心理治疗

对于糖尿病患者来说，大部分是缺少对糖尿病的认识，从而生活中不及时注意而导致患病。所以，学习熟悉糖尿病知识，懂得如何把治疗融合入日常生活中，学会自己懂得如何观察血糖、尿糖控制饮食何时应寻求医生的帮助等。充分的糖尿病预防及治疗教育可促进糖尿病的良好控制。

5、糖尿病自我监测

自我监测是为了获取血糖及有关信息数据，以作为调整药物，是控制饮食及活动量的依据，以更全面提高对病情的有效控制和对生活质量的调节能力。常用的是患者利用血糖测定仪自行针对数据显示，调整治疗方案。

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