生活中哪些坏习惯会严重危害到我们的健康 熬夜加班算一个

身体是革命奋斗的本钱，这句话相信每一个朋友都有听说过，但如何才可以拥有一个健康的体魄呢？生活中有很多坏习惯是危害我们身体健康的重要原因之一，熬夜加班算一个，你知道还有哪些坏习惯会影响到我们的健康吗？

一、经常喝滚烫水

很多人喜欢在闲暇时光泡杯茶喝喝，而这种要趁热喝的茶就会为食道癌埋下隐患。这其中的原因就在于滚烫水会烫伤我们的食道粘膜，从而引发口腔黏膜炎和食管炎，时间一久，就会发生癌变。

二、很少吃蔬菜

经常的大鱼大肉，却很少吃水果蔬菜，这已然成为现代人的通病了。长期下去势必会造成肥胖，而肥胖又容易引发乳腺癌、前列腺等多种癌症。

水果和蔬菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，带走有害的物质，经常不吃的话，还会增加患结肠癌的风险。

三、进行熬夜加班

对于现在的上班族的来说熬夜加班是家常便饭的事儿。**说，熬夜会造成生物紊乱，破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要点，会导致白血病、乳腺癌、前列腺癌等癌症上门。

四、爱钻牛角尖

如果你在生活中总是爱钻牛角尖，经常容易抑郁，那就要提高警惕了。根据临床研究得出，生活中爱较真、爱生气且又不善于表达的人，会导致植物神经、内分泌和免疫系统长期处于亢奋状态，而这恰是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。

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