喝水没有你想象中的那么简单 这些不良习惯要避开

喝水，开始简单的一个动作，其实蕴藏了非常丰富的知识，在生活中有非常多的喝水不良习惯，大家应当统统抛弃掉。

不要水烧开就喝

我们使用自来水喝水虽为一个好习惯，但是我们的自来水都是经过氯化消毒过的，当氯和水残留下来的有机物结合后，就会产生卤代烃、氯仿等等致癌化合物。水一开就喝的话，就会使得这些致癌物质进入内体，对身体造成伤害。建议水开后将壶盖打开，再烧一会儿，水开三分钟之后再进行饮用宜佳。

从不洗饮水机

现在家庭、办公场所都少不了饮水机的使用，我们也会经常的忽略饮水机的干净度，看似能够合上干净的水，但其实“二次污染”非常严重，当我们使用饮水机龙头时，就听到“咕噜”一声，串出很多气泡，这其实就是空气的进入，同时微生物以及灰尘也被带入了。所以建议每月都要进行对饮水机的一次清洁工作，以保证水的高品质。

爱喝瓶装水

瓶装水使用的聚酯瓶含有会导致人体慢性中毒的物质，随着每年的瓶装水消费不断递增，也就意味着人们身体将受到危害。

喝千滚水

每次烧好没喝完的水，会重复烧开再饮用，这就是千滚水。**对此建议，水烧开后尽量当次喝完，不要反复进行加热。

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