生活中哪些恶习会影响到我们的健康指数 严重时会影响的寿命的长短

随着生活节奏的加快和工作压力的加大，我们大家不知不觉的养成了一些不良的恶习，如跷二郎腿等，这些恶习是会直接影响到我们人体的健康的，那么，生活中哪些恶习会直接影响到我们的健康指数呢？

1、空腹吃糖

在空腹的时候吃糖会损伤我们身体对蛋白质的吸收，从而影响身体各个正常机能，导致人体衰弱。

2、翘二郎腿

经常的翘二郎腿会导致腿部血流流通受阻，从而影响身体健康。特别是有关节炎、神经痛以及静脉留等患者，翘二郎腿会导致病情加重，对于腿长的人和孕妇，会造成静脉血栓。

3、饭后即睡

饭后立即倒床睡觉，会导致大脑供氧量慢慢减少，从而导致心口灼热，还会引起消化不良，甚至是发胖。

4、强忍大小便

经常忍大小便，很容易造成急性膀胱炎，除此之外还会出现尿频、尿疼以及小腹胀痛等症状。

5、睡前不洗脸

每天不把脸上的化妆品以及灰尘清洗掉的话，会引起粉刺和针眼等等这样的炎症，严重的还会导致眼睛发炎，引起皮肤过敏。

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