哮喘病多发 如何做好有效的防护措施

随着生活质量水平的提高，在过去很多不常见的病症，也逐步的发展为了常见病症，如哮喘。在过去，哮喘是一种很少见的病症，但是在今天，哮喘已经成为了一种常见病症，那么，生活中，我们怎样做好有效的防护措施呢？

1、避免吃得过饱

哮喘患者一定要避免吃得太饱，这是因为摄入食物过多会增加胃肠负荷。与此同时还要尽量少吃辛辣等刺激性食物，例如花椒、芥末、辣酱等，这些食物都含有大量的挥发性物质；除了要少吃辛辣食物以外，产气食物也要尽量避免少吃，比如红薯、土豆、黄豆、面食等等，这些食物进入体内在消化的过程中会产生大量的气体，造成胃肠胀气，呼吸移动度减小，胸腔容积也会随之减少，从而诱发哮喘。

2、适时增减衣物

哮喘患者要注意根据天气的变坏随之增减衣物，在衣物料子的选择上不要选择动物皮毛、羊毛、鸭绒的衣物或者是涤纶这样的化纤衣物，目的是为了避免引起过敏以及哮喘发作。另外，哮喘患者的衣物一定要经常的进行曝晒，有效杀除细菌。

所有的病症都是从预防做起，哮喘也是一样。

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