哪些好的习惯可以让你拥有健康的牙齿 你的牙还好吗

牙齿，是我们口腔内的一种器官，它在我们进行咀嚼时，扮演着非常重要的角色。那么，你知道哪些坏习惯会影响到牙齿的健康吗？

1、吮指习惯

该习惯常见于婴幼儿时期，这是一种正常的神经反射，但一般在4-6岁之后逐渐消失。如果吮指时，将拇指放在正在长出的上下前牙处，就会影响到前牙的正常生长，造成闭口时上下前牙出现圆形的间隙，该现象称之为开合。吸吮的作用时间非常长久，造成口内气压降低，再在脸颊肌肉的压迫下，牙弓就会变窄，上前牙出现前突，开唇露齿的现象。

2、饭后漱口

根据**表示，我们用餐会产生酸、糖等物质，这些物质将暂时削弱牙釉质的保护作用，如果这个时候立即刷牙漱口就会进一步破坏牙釉质，导致牙齿受损。所以建议大家在饭后半小时后之后再刷牙，漱口不要太过用力。

3、随便剔牙的习惯

如果你原本牙齿排列紧密，一旦养成了剔牙的习惯，那么牙缝就会逐渐变宽，食物就非常容易嵌进牙缝之中，如果不剔除，那么食物的残渣就会慢慢发酵，从而导致牙龈发炎，所以建议大家不要随意剔牙。牙签尖锐，在剔牙的过程中一不小心就可能剔破牙龈，导致细菌直接进入，出现牙龈出血的情况。

4、舔牙习惯

这个一般习惯一般成年人少有，主要集中在儿童群体。儿童在换牙时期喜欢经常用舌头舔松动的乳牙以及刚长出的恒牙，慢慢的养成了舔牙的习惯。长期舔牙，会影响到牙齿向外突出，出现开唇露齿。

健康是革命奋斗的本钱，更多的健康知识可点击链接详细了解：https://www.1168.tv/video/index.html

（免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权及其它问题，请及时联系我们删除！）