不吃药如何摆脱狐臭 没有你想象中的那么复杂

狐臭，是一种会散发出异味的病症，它并不会直接影响到身体的健康，但它会影响到生活中的其它场景，如沟通交流。狐臭并不是那么的常见，但很多患有的狐臭的朋友都不想通过药物进行治疗改善，今天就给大家分享下，如果不吃药摆脱狐臭，其实没有你想象中的那么复杂。

1、注重腋窝清洁

特别是已经患有狐臭的患者，在每次洗澡时要尤为注意对腋窝的清洁。另外还要做到勤洗勤晒，防止给细菌创造繁殖环境，要保持腋窝干爽。

2、减少对腋窝皮肤的刺激

女性群体中，很多人为了美丽会定期拔腋毛来保持美观，但这种行为对腋窝皮肤会带来很大的刺激，从而引起毛囊增生肥大。一旦大汗腺体变得肥大，就会分泌出更多的汗液和加大脂质类排泄渗出的量。除此之外，腋窝过于温暖潮湿，且不透风，就会孕育更多的细菌，分解更多的的不饱和脂肪酸，**狐臭。故建议女性朋友不要经常拔腋毛。

3、运动后勤洗澡

为了身体健康，很多人有运动的习惯，但在炎热的夏天运动会大量出汗，这个时候如果不及时冲澡的话，就会给细菌创造非常有力的生长环境，进行大量繁殖，如此一来，狐臭就必不可免了。

4、调节情绪

狐臭患者一定要保持好情绪，过分的焦虑会导致体内毒素积累，加重狐臭味。另外要提醒大家，不要盲目相信和使用所谓的治疗狐臭偏方，*终可能会造成狐臭越来越严重。

5、注意饮食

*后就是要注意饮食，狐臭患者日常可以多食富含水分的蔬果以及多饮用乳酸饮品，可缓解狐臭情况。另外要忌多吃红肉以及多油、花生、果仁等食物。

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