宝宝鱼肝油和钙怎么吃

在宝宝出生后，家长为了能够让孩子长得壮壮的，通常都会给宝宝补充一些营养和微量元素，比如钙和鱼肝油。那么宝宝鱼肝油和钙怎么吃?

在给宝宝补充钙质的时候，*好是选用乳钙，这比较容易被孩子吸收。而为了能够*大程度的吸收钙元素，有很多的家长都会给孩子搭配鱼肝油来使用。在鱼肝油里的维生素D，就是促进钙元素吸收*有效的物质，将钙和鱼肝油搭配着使用，便可以起到很好的补钙效果。

不过，家长要注意，鱼肝油和乳钙是不可以一起吃的，两者的服用时间应该隔开一段时间。通常都是鱼肝油白天服用，到了晚上再服用乳钙，这样吸收率才是*高的。

在宝宝还吃母乳的时候，想要给宝宝补钙的话，还可以由宝妈来吃鱼肝油和钙剂，这就可以将钙元素和维生素D通过乳汁来传递给孩子。

如果宝宝是吃奶粉，那就只能是给孩子服用了，不过，给宝宝服用钙和鱼肝的时候，都应该在喂奶的半小时之后服用。

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