幼儿营养不良有什么表现？如何预防？

充足均衡的营养才能满足孩子正常成长发育的需求，而长期盲目的喂养，不健康的营养方式就会造成幼儿营养不良，严重的影响了孩子正常的新陈代谢和正常的生长发育，损害孩子的身体健康。幼儿营养不良有什么表现?如何预防?

幼儿营养不良有什么表现?

1、蛋白质不足：

蛋白质不足的孩子比较偏瘦，体重不达标，生长发育比同龄的孩子还要迟缓，常伴有贫血的症状，经常容易感觉到疲劳，并且对传染病的抵抗力下降，容易受到传染性疾病的攻击。

2、钙不足：

钙不足的孩子牙齿或者骨骼发育异常，骨质比较差，容易发生骨质疏松，更甚者晚上还会发生惊厥，抽搐的现象，这类孩子应该要多吃点蔬菜，鱼肉，牛奶，虾等等。

3、钾不足：

钾不足的孩子通常四肢都没有什么力气，并且心律失衡，还可能导致严重的心脏疾病。

4、食物纤维不足：

食物纤维可以促进肠道的蠕动，改善肠道的菌群环境，有利于粪便的排除，减少毒素在肠道内的停留时间，而食物纤维不足的孩子通常在排泄上非常艰难，容易造成便秘。

5、脂肪不足：

脂肪不足的孩子通常维生素指数不达标，容易患脂溶性维生素缺乏症，特别是维生素A和维生素D缺乏的比较严重。

6、磷不足：

磷不足的孩子通常胃口不佳，食欲不好，并且骨骼和牙齿发育异常，容易发生软骨病，严重的话还会发生病理性骨折。

7、糖分不足：

糖分不足的孩子身体发育比正常的孩子还要缓慢一点，极容易疲劳，并且血糖极低，容易发生低血糖。

如何预防幼儿营养不良?

1、合理饮食：

要保证每天的食物多元化，避免幼儿偏食，要多吃点蔬菜，肉类，豆类等食物，保证营养充足。

2、加强锻炼：

平时多带孩子进行户外活动，这样才能提高孩子的抵抗力和免疫力，并且还要保证每天正常的作息时间，保证睡眠充足。

3、定期检查：

定期记录幼儿的成长状况，如果有问题，要及时的去医院检查，找出干扰素纠正过来。

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