常吃这些水果降血脂 你还在为血脂问题而感到困扰吗

血脂，是我们老年朋友关注度极高的一项健康参数，因为在老年朋友中，有一个非常敏感的词语是“高血脂”，并且很多朋友都为此而感到困扰，那么，生活中常吃哪些水果对血脂有好处呢？

1、桃子

什么水果降压降脂？桃子是我们日常生活中*常食用的水果之一，它味甘酸，性温。归脾、胃和大肠经、在生津、润肠和活血上的功效极其显著，对于肠道便秘与伤津口渴的高血压高血脂人群效果更佳显著，常使用可以降压降脂。

2、荔枝

荔枝，味甘酸、性温。归心、肝、胃、肺经。不仅具有生津止渴的功效，在补血止血与理气止痛上也具有极好的作用，适用于各种高血压高血脂人群食用，对降压降脂非常有效。但荔枝的食用要适量不可贪多，过多就容易造成上火，得不偿失了。

3、橘

橘，味甘，酸，性凉。入肺胃两经。在开胃理气和润肺上的功效极为显著，适用于胸隔结气与呃逆的高血压高血脂人群，常食用可以有效地降压降脂。

4、李子

李子，味甘酸，性平。在清肝涤热和生津利尿上的效果非常显著，对于虚劳有热的高血压高血脂人群效果极为显著，常食用可以有效地降压降脂。

5、梨

梨，味甘、微微有些酸性，性凉。归肺胃两经。在生津止渴、清热化痰与养血生肌等方面有着明显的效果，对于患有并发肺结核的高血压高血脂人群效果*为明显，常食用可以有效地降压降脂。

6、猕猴桃

猕猴桃，味甘酸，性寒。归入肝，胆，胃和肺四经。在调中理气，解热除烦和生津润燥等方面功效显著，对于常有烦热的高血压高血脂人群，效果较为显著，另外伴随有黄疸的患者，以适宜食用猕猴桃来达到降压降脂的目的。

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