祛痘小诀窍 分享给那些正在为痘痘而发愁的朋友们

皮肤上长痘，是一件在正常不过的事情了，很多人在生长发育的过程中都会遇到这种问题，那么，生活中有哪些诀窍可以祛痘呢？

1、做好皮肤清洁

不要使用过于清洁的产品，不然的话就容易使得皮肤的防御功能会分泌更多的油脂，导致油脂和痤疮更加猖獗。所以选择洗面奶是非常重要的，要选择温和、自然、凝胶状、温和酸性的清洁剂。

2、做好补水工作

这个部分的工作是很重要的，我们就需要给予皮肤更多的水分，每天早上和晚上都是要清洁的，保持皮肤表层水油平衡。

3、酸奶排便

建议大家在日常的时候可以养成经常和酸奶的习惯，这样的话就可以很好的排除人体肠胃中的一些垃圾，在上厕所的时候就会更加的容易。如果你加绿茶粉，据说会更有效，这有利于加快毒素和油脂的清除，加快痤疮的消除。

4、冷毛巾敷脸

我们可以把干净的毛巾放在冰箱里面进行冰冻几个小时，然后把冰毛巾敷在脸上，有收敛镇静的效果，对油性皮肤也很有帮助，这是非常有效的祛痘小诀窍。

5、吃西红柿

由于番茄红素含量高，这种不起眼的水果*近成为果汁市场上的明星。番茄作为一种**植物色素，具有良好的抗氧化作用，在人体和皮肤表面也能防止衰老、痤疮，而且番茄越红其番茄红素的比例就越高。配以番茄炒蛋或番茄蛋汤，由于茄素属于一种脂肪溶解性成分，必须经过烹调才可以更好的被大家吸收。

6、吃大豆

大豆含有大量维生素E，对细胞生长有好处，具有非常好的效果，*为主要的作用就是可以防止皮肤色素沉着。同时，作为一种植物雌激素，大豆中的异黄酮也具有抗氧化能力，是保持皮肤光泽嫩的一个非常重要的食物。前一天晚上清洗生豆子，把它泡在冷水里，第二天早上在榨汁机里榨汁即可。

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