宝宝DHA什么时候吃,宝宝DHA怎么选

DHA，俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。DHA对胎儿、婴幼儿智力和视力的发育至关重要。宝宝DHA什么时候吃?宝宝DHA怎么选?

宝宝DHA什么时候吃?

6个月-2岁是宝宝生长发育*迅速的年龄段，是给宝宝补充DHA的黄金时期，DHA可以促进宝宝大脑发育，提高手眼协调能力，而且这一作用在2岁时*为明显。在宝宝2岁以后，DHA也是可以继续吃的。

宝宝DHA摄入量多少合适

宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，0-6个月的宝宝，如果是母乳喂养，则妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA;如果不吃母乳，要给宝宝选择含DHA的配方奶粉，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克;6个月-2岁的宝宝，每天100毫克DHA;2-5岁的宝宝，大约为每天200毫克。

宝宝DHA怎么选

注意包装上的标志是否清楚，包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志，是否印有GMP认证标志;包装上要非常清楚地印着该产品的功效及含量、保健作用、适宜人群、食用量、保质期等;正规进口产品，包装标签上必须印刷中英文对照的说明书，并且有国家食品药品监督管理局批准同意的进口批准文号。

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