阿胶的食用禁忌,阿胶的适用人群

长期服用阿胶，可以使人面色红润有光泽，精神状态改善，女性可以改善经期不调、经血量少、面色萎黄症状。那么阿胶有哪些食用禁忌?阿胶适合哪些人群?

阿胶的食用禁忌：

1.用量：阿胶药用时一般用量为3~9克，宜饭前服用;具体用量要根据个体体质情况来定。

2.蒸化：阿胶不宜直接入煎，须单独加水蒸化。

3.忌口：按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。

4.阿胶不是越陈越好：有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛、喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。新鲜阿胶在阴凉干燥处存放上一年半载，就可以了，过于长久存放，则会导致阿胶中的胶原蛋白脆化变性，所以建议不超过5年。

阿胶的适用人群：

1、贫血患者：缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血;

2、女性：治疗月经不调，崩漏带下，帮助女性孕前调理、孕中保胎、孕后恢复，经常服用可美容养颜;

3、亚健康及体力脑力过劳者：健脑益智，抗疲劳，增强体质，提高抗病能力;

4、老年人：补钙，缓解骨节疼痛，关节屈伸不利，虚劳咳嗽，润肠通便，延缓衰老，提高抗病能力。

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