哪些食物吃了以后会发胖 肥胖患者应注意

肥胖，随着生活水平质量的提高，出现的概率也呈现出了直线上升，很多都市白领一族甚至都存在肥胖这些症状，肥胖除了会影响到我们的健康，还会影响到我们的日常生活，那么，当你处于肥胖状态之后，你该远离哪些食品呢？

1、饮料

液体饮料轻易增加额外热量

像冰淇淋饮料、冰咖啡饮品、玛格丽特酒、热带鸡尾酒以及冰沙等季节性饮料是春季休闲或是在甲板上结交朋友时候的*爱。这些液体饮料能够轻易地增加人体数以百计的额外热量。

2、甜点

怕胖的人对甜点避尤不及

毫不夸张地说，撒满坚果、巧克力的甜点就是一枚卡路里陷阱。怕胖的人们是避尤不及，但是想要增肥的你啊，快快往陷阱里跳吧！

3、巧克力

黑巧克力对人体是有益的，春季多吃能补充身体能量，对抵御春困有一定的好处，当然，对增肥可是大大有益的！

4、调味料

在草莓上覆盖生奶油增加食物热量

类似在芦笋上蘸荷兰酱、在草莓上覆盖生奶油，或是用高热量的沙拉酱来拌沙拉，不仅能够使得食物更美味，还能很好地增加食物的热。

5、冰激淋

冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。当天气渐暖，冰激淋店在外面贴出大幅标语。那些覆盖着糖果和蛋糕、顶部高高耸起的杯装的冰淇淋可是想要变胖的你的*佳选择！

6、美味的烧烤

美味的烧烤让你长胖

春天是烧烤的黄金时间，瘦人们，快快去待享用汉堡、热狗、肋排和牛排这些美味吧。

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