维生素C的服用禁忌,维生素C的适宜人群

在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来源为各类新鲜蔬果。维生素C的服用禁忌?维生素C的适宜人群?

维生素C的服用禁忌：

1.维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人*好慎用。

2.肾功能较差的人不宜多服维生素C。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。

3.大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重。

4.维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用。

5.维生素C对维生素A有破坏作用。所以用维生素C的同时，要注意维生素A服用量。

6.维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。

7.服用维生素C的同时，不要服用人参。

8.维生素C与叶酸合用也会减各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用。

9.维生素C不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用。

10.服用维生素C忌食动物肝脏。

维生素C的适宜人群：

1.吸烟、饮酒或长期生活在高污染环境中的人。

2.孕妇和哺乳期女性。

3.在高温寒冷、缺氧条件劳动或生活的人。

4.经常接触铅、苯、汞等有毒作业工种的人。

5.经常吃煎饼、油炸或烧烤食品的人群。

6.体力指出或运动量大者。

7.某些疾 病人群(心血管疾病等)。

(免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权，请及时联系我们删除!)