经期可以吃螺旋藻吗,服用螺旋藻注意事项

螺旋藻的主要作用在于帮助排出身体毒素，从而起到排毒和减肥的效果，所以，很多人都会坚持连续服用它以保证达到理想的效果。那么经期可以吃螺旋藻吗?服用螺旋藻注意事项?

经期可以吃螺旋藻吗?

在来月经的时候建议大家停止服用螺旋藻，因为在螺旋藻当中的成分会刺激到女性朋友的身体，月经期间服用的话可能会导致月经异常，甚至会给女性带来一定的伤害，故，建议在月经期间一定要停止服用它，月经过后正常服用即可，这样并不会影响到*终的减肥效果。

服用螺旋藻注意事项：

一个方面是服用时间，建议大家选择在饭前半个小时到一个小时时候来服用它，因为要是选择饭后服用或者是在睡觉之前来服用，不但无法达到减肥效果，还可能会让你因此而增肥呢，一旦这样，就有些违背服用时候的初衷了;另外一方面是吃法，大家在吃螺旋藻的时候要选择和水吞服，而不是直接嚼碎以后服用，因为嚼碎服用也会影响到效果。

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