鱼肝油一天吃几粒,鱼肝油的吃法

鱼肝油对一些疾病有防治作用，一般鱼肝油它的功效有佝偻病、夜盲症等有预防作用。鱼肝油一天吃几粒?鱼肝油的吃法?

鱼肝油的吃法：

鱼肝油一般在上午的9点吃比较好，一天吃一次，每次一粒，当然不同人群吃法不一样。然后服用鱼肝油后在晒太阳半个小时到一个小时，这样有助于身体钙的吸收。鱼肝油它里面的成分可以治疗佝偻病、干眼症、夜盲症等疾病，建议一定要合理的使用，因为过量服用可能会导致维生素A中毒。

鱼肝油注意事项：

鱼肝油虽说可以预防佝偻病、夜盲症等疾病，但不是所有孩子都可以服用。因为有些人如果不缺乏维生素AD服用后可能会出现中毒的情况。鱼肝油可预防动脉硬化、高血压等疾病，但是如果肝损伤的人群*好少吃，因为过量吃鱼肝油，可能会导致肝中毒，肝中毒的症状有食欲不振、皮肤祁阳等症状，所以肝炎人群要慎重吃鱼肝油。

另外，鱼肝油老年人如果长期吃，还可能会导致尿路结石的疾病，所以，老年人要慎重服用鱼肝油，一定要注意不能够过量服用。一般每天吃三次，每次吃一丸，服用两周在停药一周，同时要注意多喝水，这样可以增加尿液的排泄，这样可以预防尿路结石的情况发生。当然，如果患有尿路结石就不要服用鱼肝油了不然会导致病情较重。

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