番茄红素男性怎么吃

番茄红素是一种植物化学物，能够抑制自由基的产生或者直接清除自由基，其抗氧化的能力非常强，具有养护前列腺，保护心血管，预防动脉硬化等功效。那么番茄红素男性怎么吃?

1、按量服用

番茄红素的保健效果很好，对于一些男性泌尿系统疾病或者男人备孕等问题都有很好的效果。一般来说，人体每天只需补充6.5mg的番茄红素量就能达到日常生理所需。前列腺疾病可适当增量，比如10mg以上。另外，我国有相关规定，番茄红素的*高服用量为每日70mg。

2、适当**服用时间

保健品不是药品，是一种功效性食品。消费者不能要求服用几天就能达到效果，番茄红素的效果是循序渐进的，主张在慢慢的调养过程中达到治疗的效果。在吃番茄红素的时候可以适当**服用时间，但身体如果出现异常情况，应及时停用。

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