鱼肝油适合多大人吃

补充鱼肝油可以预防很多眼部疾病的滋生，也会减少佝偻症和软骨症等疾病的出现概率。那么鱼肝油适合多大人吃?

鱼肝油是很多大人都知道的一个营养保健品，它与普通的维生素ad剂有着本质的差异，鱼肝油主要是从深海鳕鱼里面提取的一个营养元素可以及时的帮助孩子补充维生素a和维生素d。一般建议刚刚出生三周左右的宝宝就需要开始补充鱼肝油，相信只要是负责的医生都会告诉准妈妈这些必要的事情。

*开始的时候每次可以少使用一些，如果宝宝的排便没有异常情况，那么可以增加到正常的使用剂量。由于维生素a和维生素d在宝宝钙质的吸收上有很大的帮助作用，所以一直需要补充到宝宝两岁左右，超过两岁以后的宝宝，可以根据实际的情况来决定是不是需要继续使用鱼肝油。

目前可以购买鱼肝油的平台比较多，同时也有很多不同品质的鱼肝油，可以让消费者选择。大人应该要结合宝宝的需求和自身的经济实力来选择鱼肝油产品，毕竟鱼肝油是需要宝宝使用两年左右的一个产品，在使用期间尽量不要更换产品，因此选择一个价格合理的鱼肝油产品是很有必要的。

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